前回やや飛ばしすぎだったようなので、少し負荷を下げてみました。今日くらいだと疲れが後に引かなさそうです。 本日のメニュー (筋トレ系除く) バイク20分＋30分 ステアマスター15分

2時間ほどかけてかなり念入りに片付け＆掃除。過去日記によると…前回掃除をしたのは2週間前ですね。ダメ人間への道を着実に歩みつつある今日この頃。