今日は丸子橋周辺を、多摩川に沿って50分ほどウォーキング＆ジョギングしてみました。犬の散歩をしている人やランニングをしている人が多いです。

ステアマスター20分 バイク25分 トレッドミル25分

私の勤務先が「セントラルスポーツ」の法人会員になっているので、試しに会員券を入手して、セントラル武蔵小杉店に行ってみました。今回は初回だったので、体力テストとマシン類の使い方を教わっただけでほとんど終わってしまいましたが、あと3回分会員券を…

バイク10分+20分 ステアマスター20分

旅行などのために前回から時間が開いてしまいましたが、2週間ぶりに汗を流しました。 バイク30分 トレッドミル25分 その他筋トレ系 今日、とどろきアリーナ付近で大きな歓声のようなものが聞こえると思ったら、隣の等々力競技場で川崎フロンターレの試合をや…